Segar! Ini Buah-buahan yang Cocok Untuk Infused Water

Tidak ada yang lebih segar dari segelas air dingin saat diterjang terik matahari dan merasa dehidrasi. Namun, segelas jus buah juga terlihat menarik untuk diminum saat tubuh terasa panas... well, you can have the best of both worlds dengan infused water! Yup, infused water adalah air yang telah direndam dengan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa dan aroma pada air tersebut. Sering disajikan dengan air dingin untuk membuatnya makin segar, minuman ini populer karena dianggap lebih sehat dari manfaat buah dan menyegarkan dibandingkan dengan air putih biasa.

Saat mengunjungi hotel, pasti kamu pernah menemukan infused water dengan rendaman berbagai macam buah yang membuatnya memiliki rasa segar. Paling nikmat dikonsumsi saat sarapan, setelah makan, atau setelah berolahraga, yuk intip beberapa macam buah yang paling cocok untuk infused water.

1. Lemon

Buah satu ini paling populer untuk infused water karena rasanya yang segar dan kaya akan manfaat untuk kesehatan. Selain terkenal dengan kandungan Vitamin C di dalamnya, lemon juga mengandung ion yang dapat membantu mencegah dehidrasi. Infused water dengan lemon juga sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet karena dapat membantu menurunkan berat badan juga mendukung metabolisme tubuh.

2. Timun

Selain lemon, infused water dengan timun juga cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet karena dapat membantu menahan rasa lapar dan menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, meningkatkan kesehatan kulit, bahkan menjaga kesehatan jantung.

3. Stroberi

(Buah-buahan yang Cocok Untuk Infused Water. Foto: Dok. freepik)

Bagi kamu pencinta stroberi, bisa juga menggunakannya untuk rendaman infused water! Stroberi memiliki rasa manis alami dan kandungan Vitamin C yang tinggi sehingga menjadi sumber antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Selain itu, stroberi dalam infused water juga dapat membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan memberikan rasa segar tanpa tambahan gula.

4. Apel

Jika kamu kurang menyukai jus apel, mungkin kamu akan lebih cocok dengan apel dalam infused water. Buah apel memiliki rasa yang segar dan sedikit asam, juga mengandung banyak serat yang dapat membantu proses pencernaan. Selain itu, apel dalam infused water juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kaya antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

Itu adalah beberapa buah yang paling cocok untuk infused water. Selain mudah untuk dibuat di rumah, kamu juga bisa mencampurkan beberapa buah dengan kandungan yang bermanfaat atau buah-buah favoritmu sendiri ke dalam minuman ini, lho!