Sehela Space Ciptakan Ruang Refleksi Diri yang Aman

Di tengah hiruk pikuk kehidupan, ada kalanya kamu membutuhkan suatu tempat khusus yang tak hanya menawarkan pengalaman yang menyenangkan, tapi juga mampu membuatmu melupakan sejenak rasa kekhawatiran terhadap kehidupan yang kamu jalani. Sebab, rasa stres yang tak terbendung dapat memberikan efek yang buruk pada kondisi fisik dan mental kamu. Untuk memastikan tubuh dan mental tetap sejahtera, orang-orang pun kini memilih gaya hidup yang seimbang dengan rutin berolahraga atau mengikuti berbagai aktivitas lain untuk healing. 

Sehela Space menjadi salah satu destinasi refleksi diri yang menawarkan berbagai macam kegiatan untuk proses healing pada jiwa dan raga kamu. Berawal dari dua sahabat yang memiliki hobi yoga dan ingin membuat ruangan aman bagi siapapun, tempat ini dibuat untuk menyelaraskan diri dengan chakra dan jiwa setiap individu, untuk menyendiri dengan pikiran, atau untuk fokus pada kenyataan. Nama Sehela Space pun berasal dari sehela nafas. Saat berlatih yoga, teknis pernafasan merupakan dasar dan panduan atas setiap gerakan. Harapannya, setiap tarikan nafas di Sehela Space dapat memberikan ruang yang dibutuhkan oleh setiap individu. 

(Baca juga: Spinoff Drama Medis Terpopuler, Ini Fakta Resident Playbook!)

(Sehela Kopi terletak di satu area bersama studio yoga Sehela. Foto: Dok. Sehela Space)

Berlokasi di Pondok Labu, Jakarta Selatan, Sehela Space memiliki beragam kelas yoga dari kelas yang cocok untuk pemula hingga kelas yang cocok untuk praktisi reguler, dari kelas yang berfokus pada gerakan dinamis seperti vinyasa, hatha, power yoga hingga kelas yang berfokus pada connective tissue seperti yin yoga serta kelas yang berfokus pada mindfulness dan pernapasan seperti meditasi. 

Kamu baru pertama kali mencoba yoga? Jangan khawatir karena akan ada guru-guru Sehela Space yang hadir dan menuntun di setiap langkah saat mempraktikkan yoga, mulai dari mematangkan ilmu dasar agar kamu merasa percaya diri sehingga akhirnya bisa mengikuti perjalanan yoga di kelas. Tak hanya fokus melatih kebugaran dan ketenangan lewat Yoga, tempat yang dibuka sejak 2021 ini pun memiliki ragam kelas lainnya yang memiliki metode wellness practice seperti gentle yoga, sound healing, reiki healing, mat pilates, dan ballet. 

Setelah menikmati berbagai kegiatan wellness, kamu bisa lanjut mencari keseimbangan tubuh dan pikiran di Sehela Kopi yang menawarkan pilihan minuman dan makanan serta area luas yang bisa dipakai untuk bersantai dan membaca buku. Selanjutnya, adapun Sol by Sehela yang merupakan nail studio yang terletak di ruangan tersendiri sehingga suasanya lebih personal! Kamu dapat melakukan perawatan kuku di sini, mulai dari dry manicure, spa manicure, hingga nail art bisa kamu jelajahi. 

(Baca juga: Apakah Perlu Mencuci Beras Sebelum Dimasak? Ini Alasannya)

Hanya fokus bekerja tanpa ada hari kamu melakukan kegiatan wellness tentu dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Jadi, jangan lupa untuk tetap memprioritaskan diri dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menenangkan bagi jiwa dan raga. Tertarik berkunjung ke Sehela Space? Telusuri informasi selengkapnya di instagram @sehelaspace. 

(Penulis: Zahrah Pricila)