Ini 4 Minuman yang Bisa Meredakan Batuk Kering Mengganggu

Saat kamu mengalami batuk kering, kemungkinan besar itu tandanya kamu sedang mengidap gejala flu. Secara definisi, batuk kering atau yang disebut juga dengan batuk non produktif adalah jenis batuk yang tidak menghasilkan dahak. Walau tidak berdahak, umumnya batuk kering memiliki frekuensi yang lebih sering dan bisa memicu sakit tenggorokan. Batuk kering yang tidak diobati bisa berlanjut berhari-hari bahkan lebih dari satu minggu. Kondisi ini tentunya sangat menganggu aktivitasmu sehari-hari, seperti bekerja atau belajar.

Penting bagimu untuk mengonsumsi obat yang tepat untuk menyembuhkan batuk kering. Selama itu, kamu juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi minuman yang dapat membantu meredakan batuk kering. Apa saja? Simak di bawah ini.

(Baca Juga: Batuk Kering Obatnya Apa? Ini Jawabannya!)

1. Jahe dan madu

Dua bahan ini sangat ampuh untuk membantu meredakan batuk kering. Jahe dan madu sama-sama memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, selain itu jahe juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Air jahe sangat manjur untuk meredakan batuk kering. Namun jika kamu tidak terlalu suka rasa jahe, kamu bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam cangkir untuk membuat air jahe terasa semakin sedap.

2. Teh peppermint

Teh juga dapat membantu meredakan batuk kering, utamanya peppermint. Tanaman satu ini mengandung mentol serta fungsi antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mematikan kuman di ujung saraf tenggorokan yang teriritasi oleh batuk. Proses ini dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi keinginan untuk batuk, utamanya di malam hari. Jika kamu mengalami batuk kering, jangan lupa seduh teh peppermint, ya!

3. Air lemon

(Minuman yang Bisa Meredakan Batuk Kering Mengganggu. Foto: Dok. Good Food)

Simpan berbagai manfaat, rupanya air lemon juga dapat membantu meredakan batuk kering lho. Lemon juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi di tenggorokan dan paru-paru. Lemon juga dapat membersihkan saluran udara untuk meredakan batuk kering. Kaya akan Vitamin C , lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh saat sakit. Minum air lemon hangat setelah makan untuk meredakan batuk keringmu.

(Baca Juga: Dapat Redakan Flu, Kenali 4 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan)

4. Jus nanas

Siapa mengira jus buah juga bisa membantu meredakan batuk kering? Rupanya, buah nanas dapat membantu meredakan gejala batuk atau pilek berkat mengandung campuran enzim yang disebut bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat, lho. Selain meredakan batuk kering, jus nanas juga nikmat untuk dikonsumsi setiap hari.

Itu adalah aneka minuman yang bisa kurangi dan meredakan batuk kering menganggu. Coba sendiri!