5 Manfaat Green Tea untuk Rambut, Bisa Atasi Kerontokkan!

Kamu pasti mengenal green tea sebagai minuman populer yang menyegarkan dan menenangkan. Namun, ternyata sudah sejak lama green tea dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh saat dikonsumsi. Tak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi banyak penelitian juga berhasil membuktikan manfaat green tea untuk perawatan rambut, berkat kandungan antioksidan dan sejumlah vitamin dan mineral di dalamnya. Dalam artikel ini, Her World akan memberikan penjelasan lengkap tentang manfaat teh hijau untuk rambut. Simak!

1. Mengatasi Masalah Kerontokan Rambut

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kerontokan pada rambut, salah satunya yaitu perubahan hormon. Menurut penelitian tahun 2017 dalam jurnal The Journal Of Clinical And Aesthetic Dermatology menyebutkan bahwa peserta penelitian yang menderita kerontokan rambut yang disebabkan oleh perubahan hormon, atau dikenal sebagai alopecia androgenetik, mengalami pertumbuhan kembali rambut yang signifikan setelah mengonsumsi vitamin dengan ekstrak teh hijau selama 24 minggu. 

Hal itu dipercaya berkat senyawa katekin dalam teh hijau yang terbukti dapat membantu mengatur kadar hormon yang menyebabkan kerontokan rambut, yang selanjutnya bisa mendorong pertumbuhan rambut lebih kuat dan sehat. 

2. Merangsang Pertumbuhan Rambut

(Manfaat green tea untuk perawatan rambut. Foto: Dok. Tim Mossholder/Pexels)

Salah satu manfaat green tea untuk perawatan rambut yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Teh hijau kaya akan katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit Kepala

Kulit kepala yang sehat juga ikut berperan penting untuk mendukung rambut yang sehat, dan green tea terbukti dapat menjaga kesehatan kulit kepala. Manfaat green tea untuk perawatan rambut, khususnya kulit kepala, terbukti mampu meredakan iritasi, mengurangi ketombe, dan menjaga kulit kepala dalam kondisi optimal untuk pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat, berkat kandungan antioksidan seperti polifenol di dalamnya. Selain itu, sifat anti inflamasi teh hijau dapat membantu mengatasi kondisi seperti dermatitis seboroik dan psoriasis pada kulit kepala, yang dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis. 

(Baca Juga: Ini 4 Warna Rambut yang Cocok Untuk Kulit Sawo Matang)

4. Mengatasi Ketombe

(Manfaat green tea untuk perawatan rambut. Foto: Dok. Freepik)

Ketombe adalah masalah kulit kepala umum yang dapat menyebabkan munculnya rasa gatal. Khasiat antimikroba dan antijamur dari teh hijau dipercaya dapat membantu melawan jamur yang menyebabkan terbentuknya ketombe. Dengan menggunakan teh hijau pada kulit kepala secara rutin, kamu dapat mengurangi penumpukan sel-sel kulit mati, mencegah infeksi kulit kepala, dan mengatasi ketombe.

Khasiat astringen alami teh hijau juga membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit kepala, yang dapat menjadi penyebab lain ketombe. 

5. Meningkatkan Tekstur dan Kilau Rambut

Memiliki rambut yang berkilau dan bertekstur halus adalah impian semua orang, dan green tea dapat membantu kamu mewujudkannya! Antioksidan seperti polifenol dan vitamin B2 (riboflavin) dalam teh hijau dapat menutrisi rambut untuk membuatnya lebih halus, mudah diatur, dan berkilau alami. Teh hijau juga bermanfaat untuk memperkuat batang rambut serta mencegahnya dari kerusakan dan ujung rambut bercabang.

Cara Menggunakan Teh Hijau untuk Perawatan Rambut

Setelah kamu mengetahui manfaat green tea untuk perawatan rambut, berikut ini adalah beberapa cara sederhana menggunakan teh hijau untuk perawatan rambut, antara lain: 

1. Membilas rambut dengan teh hijau: Seduh secangkir teh hijau, biarkan dingin pada suhu ruangan. Gunakan sebagai air bilasan terakhir setelah mencuci rambut. Pijat-pijat lembut agar nutrisinya bisa meresap ke kulit kepala dan rambut kamu secara maksimal.
2. Masker rambut green tea: Campurkan air seduhan teh hijau dengan bahan-bahan seperti coconut oil atau yoghurt untuk membuat masker rambut yang menutrisi. Oleskan masker rambut green tea ke rambut secara merata, biarkan selama 15-30 menit, lalu bilas rambut hingga bersih.
3. Minum teh hijau: Minum teh hijau secara teratur tidak hanya dapat membantu meningkatkan kesehatan, tetapi juga mendukung perawatan rambut dari dalam. Kamu dapat mencoba minum 1–2 gelas, sekitar 240–480 ml, teh hijau per hari untuk memberi tubuh kamu sumber antioksidan yang baik. Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu mendukung kesehatan dan keindahan rambut. 

(Baca Juga: 8 Rekomendasi Parfum Rambut untuk Kesegaran Sepanjang Hari)

Itulah tadi beberapa manfaat green tea untuk perawatan rambut, yang dapat menjadi cara yang sederhana tapi efektif untuk menutrisi kulit kepala, merangsang pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat, mengatasi kerontokan rambut, mengatasi ketombe, serta meningkatkan keindahan rambut. Baik itu kamu menggunakannya sebagai air bilasan setelah keramas, dibuat menjadi masker rambut, atau meminumnya secara teratur, nutrisi yang terkandung dalam teh hijau dapat membuat perbedaan yang nyata untuk kesehatan dan keindahan rambut kamu.