8 Cara Hadapi Pasangan yang Moody Agar Tetap Sayang

Punya pasangan yang mood-nya naik turun seperti roller coaster? Tenang, kamu tidak sendirian! Pasangan yang moody tak jarang bikin bingung, tapi bukan berarti tak bisa kamu hadapi. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba biar hubungan tetap adem dan bahagia meski mood-nya suka berubah.

1. Tetap Tenang, Jangan Ikut Terbawa Emosi

(Ini berbagai cara hadapi pasangan yang moody agar hubunganmu tidak renggang. Foto. Dok. ?evval Ulu/ Pexels)

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menjaga emosi. Kalau pasangan lagi bad mood, jangan malah ikut-ikutan kesal. Tetap tenang dan kasih dia ruang untuk meredakan perasaannya. Ingat, dua orang yang sama-sama emosional hanya akan merusak suasana, atau bahkan hubungan yang sudah terbangun selama ini.

(Baca Juga: 8 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Stres Secara Berlebih)

2. Pahami Pola Mood-nya

(Ini berbagai cara hadapi pasangan yang moody agar hubunganmu tidak renggang. Foto. Dok. Lucas Bordião/ Pexels)

Biasanya, orang yang moody punya pola tertentu. Coba perhatikan, kapan dan apa penyebab mood-nya berubah. Apakah karena stres kerja, kurang tidur, atau ada hal kecil yang bikin dia tersinggung? Dengan memahami pemicunya, kamu bisa lebih siap menghadapi perubahan mood-nya.

3. Berikan Ruang Jika Dibutuhkan

Kadang, pasangan yang moody cuma butuh waktu untuk menyendiri. Kalau dia minta ruang, kasih saja. Jangan terlalu memaksa dia untuk cerita saat dia belum siap. Terkadang, diam adalah cara terbaik untuk menghindari konflik yang tidak perlu.

4. Jadi Pendengar yang Baik

Kalau pasanganmu mulai curhat, dengarkan dengan penuh perhatian. Tahan dulu keinginan untuk memberi solusi, karena kadang dia cuma butuh didengar. Beri respons yang menunjukkan empati, seperti, “Aku ngerti kok kenapa kamu merasa begitu.”

5. Ajak Bercanda atau Lakukan Hal Menyenangkan

Salah satu cara mengubah mood pasangan adalah dengan membangkitkan suasana hati yang positif. Ajak dia nonton film lucu, makan makanan favorit, atau sekadar berbicara santai tentang hal-hal yang dia sukai. Tapi pastikan dia sudah cukup tenang, ya!

6. Jangan Ambil Hati

Pasangan yang moody kadang bisa bicara sesuatu yang bikin sakit hati. Namun ingat, itu biasanya cuma luapan emosi sesaat. Jangan terlalu dimasukkan ke hati, dan fokus pada hal-hal baik yang ada dalam hubungan kalian.

7. Bicarakan dengan Lembut Saat Mood-nya Baik

Kalau kamu merasa perilakunya mulai mengganggu, bicarakan hal ini saat dia sedang dalam mood yang baik. Jelaskan perasaanmu dengan lembut tanpa menyalahkan. Misalnya, “Aku mengerti kamu kadang butuh waktu sendiri, tapi aku juga ingin tahu apa yang bisa aku lakukan buat bantu.”

8. Sabar dan Berkompromi

Menghadapi pasangan yang moody butuh kesabaran ekstra. Ingat, tidak ada manusia yang sempurna. Cobalah untuk saling berkompromi dan terus berkomunikasi agar hubungan kalian tetap harmonis.

(Baca Juga: The Rockin’ Life, Era Digital Suara Generasi Muda)

Intinya, menghadapi pasangan yang moody itu tentang saling pengertian. Dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa bantu dia merasa lebih nyaman, dan hubungan kalian justru bisa semakin kuat. Semangat, ya!

(Penulis: Sania Zelikha)