6 Cara Menjaga Kesimbangan pH Kulit, Wajah Glowing & Sehat!

Tingkat pH kulit yang seimbang merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Potential hydrogen, atau sering disebut dengan pH, mengacu pada tingkat keasaman kulit. Normalnya, pH kulit berkisar antara skala 4,5 hingga 5,5, yang dinilai dapat membantu melindungi kulit dari bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan munculnya berbagai masalah kulit, seperti, kulit kering, iritasi kulit, dan jerawat.

Namun, ada beberapa penyebab yang bisa mengganggu keseimbangan pH kulit, termasuk paparan sinar matahari, pola makan yang tidak sehat, cara perawatan kulit yang tidak tepat, atau faktor genetika dan usia. Berikut ini, Her World sudah merangkum beberapa cara menjaga keseimbangan pH kulit yang bisa kamu lakukan, agar mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat. 

1. Gunakan Pembersih Wajah yang Tepat

Pemilihan produk pembersih wajah yang tepat dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit agar tetap berada di skala normal. Saat ini sudah banyak produk pembersih wajah dengan label “pH-balanced” atau “pH netral”, yang memang diformulasikan khusus untuk mempertahankan tingkat pH kulit sehingga kondisi wajah tetap lembap, tidak kering, dan tidak iritasi. 

Hindari produk pembersih wajah dengan kandungan surfaktan tinggi, sulfat, alkohol, dan pewangi, yang dapat menghilangkan minyak alami kulit dan mengganggu keseimbangan tingkat pH kulit. 

2. Gunakan Toner Wajah

(Cara menjaga keseimbangan pH kulit wajah. Ron Lach / Pexels)

Toner adalah produk perawatan kulit yang memiliki konsistensi cair—seperti air—yang dapat membantu mengembalikan pH kulit ke tingkat normal setelah proses pembersihan. Pilih dan gunakan produk toner wajah yang bebas alkohol, dengan bahan-bahan utama seperti rose water, witch hazel, atau aloe vera, yang dapat mengembalikan pH kulit ke tingkat normal sekaligus menenangkan dan menghidrasi kulit. 

3. Lembapkan Kulit

(Cara menjaga keseimbangan pH kulit wajah. Foto: Dok. Ron Lach / Pexels)

Tak hanya  sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit, pelembap juga mampu mempertahankan keseimbangan pH kulit. Bahan-bahan seperti gliserin dan hyaluronic acid dapat membantu mempertahankan kelembapan tanpa mengganggu keseimbangan tingkat pH kulit. 

4. Perhatikan Pola Makan Sehat

Kamu pasti tahu salah satu istilah populer yang berbunyi, “Apa yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan kulit Anda,” termasuk tingkat pH kulit. Oleh karena itu, sertakan sayur-sayuran, buah-buahan, dan lemak sehat ke dalam pola makan kamu. Penting juga untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah beri, brokoli, dan bayam untuk membantu dukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Tetap terhidrasi dengan minum cukup air juga penting untuk menjaga kelembapan dan keseimbangan pH kulit.

5. Hindari Eksfoliasi Berlebihan

Meskipun eksfoliasi sangat penting untuk mendapatkan kulit halus dan warna kulit merata, tetapi eksfoliasi berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pH kulit kamu. Lakukan eksfoliasi satu atau dua kali dalam seminggu, dan gunakan eksfoliator yang lembut yang diformulasikan khusus untuk mengangkat sel-sel kulit mati sekaligus mempertahankan pH kulit agar tetap seimbang. 

6. Hindari Air Panas Saat Membersihkan Wajah

Air panas juga dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan pH dan membuat kulit kering hingga iritasi. Saat mencuci wajah, sebaiknya pilih air hangat atau air suam suam kuku yang akan membantu membersihkan kulit wajah tanpa merusak skin barrier. 

Itulah tadi beberapa cara menjaga keseimbangan pH kulit yang bisa (dan penting) kamu lakukan. Dengan menjaga keseimbangan pH kulit kamu bisa mendapatkan kulit yang glowing dan sehat!