Suka Rasanya? Ini 4 Manfaat Jasmine Tea Untuk Kesehatan

Favorit orang Indonesia!

Saat menyeduh teh di kafe, restoran, atau rumah orang lain, teh yang umumnya dipakai adalah jasmine tea atau teh melati. Di rumah kamu sendiri juga pasti memiliki setidaknya satu tea bag teh melati. Rasanya yang menenangkan, baik itu diseduh dengan hangat ataupun dingin tetap nikmat walau menggunakan gula maupun tawar. Teh melati juga cocok diseduh kapanpun, baik itu saat membuka hari dengan sarapan, ataupun di malam hari untuk membantumu cepat terlelap.

Berasal dari tanaman melati, inilah yang membuat teh melati memiliki aroma yang unik, menenangkan, dan wangi. Bahkan, beberapa orang bahkan sengaja mencari aroma parfum dengan wangi teh melati, lho!Selain rasanya yang familier dan nikmat serta aromanya yang wangi, mengonsumsi teh melati secara rutin juga memiliki manfaatnya tersendiri untuk kesehaan, lho. Apa saja manfaatnya? Simak berikut ini.

(Baca Juga:Ini 4 Jenis Teh yang Paling Cocok Diminum Saat Sarapan)

1. Membantu turunkan berat badan

Teh melati bisa dibuat dari bahan dasar teh hijau atau teh hitam. Teh melati yang berbahan dasar teh hijau menjadi teh herbal yang dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena teh melati kaya akan antioksidan dan kafein terutama EGCG yang dapat membantu membakar timbunan lemak di dalam tubuh. Jika kamu sedang diet, mengganti konsumsi minuman manis dengan teh melati tawar bisa membantumu mencapai berat badan yang ideal!

2. Menjaga kesehatan jantung

Teh melati juga terkenal dengan kemampuannya yang mampu mengurangi asam lemak berbahaya seperti trigliserida, kolesterol jahat atau HDL, dan lipoprotein dalam tubuh. Dengan berkurangnya asam lemak berbahaya tersebut, risiko penyakit jantung pun dapat diminimalisir. Oleh karenanya, mengonsumsi teh melati secara rutin dapat membantumu menjaga kesehatan jantung.

3. Memperlambat penuaan

(Manfaat Jasmine Tea Untuk Kesehatan. Foto: Dok. freepik)

Apakah kamu tahu, bahwa teh melati juga memiliki fungsi anti-aging? Yup, teh melati memiliki kandungan antioksidan yang kaya dan sangat berguna bagi kesehatan kulit. Antioksidan ini juga bisa melindungi tubuh dari kerusakan kulit akibat radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan seperti munculnya kerutan dan vlek hitam. Jika kamu ingin kulit tampak lebih muda, minumlah secangkir teh melati setiap hari utamanya di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

(Baca Juga:Banyak Khasiatnya, Ini 6 Manfaat Teh Kamomil Untuk Kesehatan)

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam teh melati, bersama dengan Vitamin C di dalamnya dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri, pilek, flu, dan penyakit lainnya. Konsumsi teh melati secara rutin dapat menghindarimu dari berbagai penyakit, utamanya pada musim penyakit saat cuaca sedang tidak menentu. Bahkan, kandungan antioksidan dalam teh melati juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit kanker, lho.

Itu adalah manfaat teh melati untuk kesehatan. Segelas teh melati di pagi hari selain dapat menyehatkanmu juga bisa meningkatkan mood-mu seharian!